奋战百日，圆梦高考——高三级部主任刘霞在百日誓师大会上的发言稿

亲爱的同学们：

你们好！今天的日子很是与众不同。一路走来，我们全体师生踏过浩瀚书山，渡过茫茫学海。而今，距离高考只剩下一百天! 

一百天，说起来很短，只有2400个小时，14400分钟。就在我们今早起床返校、现在我们在操场的集会的时候，已经流逝了10个小时，600分钟。

一百天，其实也很长。因为在这一百天里，你们完全可以用实际行动改变自己的人生轨迹。一百天，只要你不放弃，勤勤恳恳，你就可以收获累累硕果！一百天，只要你不放弃，认认真真，你就可以突飞猛进！一百天，只要你不放弃，踏踏实实，你就可以创造奇迹！

这几天我一直在想，在有限的100天里，应该保持什么样的心态与精神，才能实现最终的目标？下面就提出几点和大家共享。

第一，要善良、理性、懂得感恩。

其实，善良、理性、懂得感恩不只是在我们此刻显得重要，它更可以影响到我们终生。我们以后的路好不好走、人生幸不幸福，首先取决于你是一个什么样的人。我们只有善良、懂得感恩，才能更有前进的动力。只有善良，才能在遭遇挫折或困难时往积极的方面想，才能不偏激，理性的处理并做出正确的选择。同学们，在仅剩的100天里，你们会失去很多的休息时间，懂得感恩的人会理解这是成功所必须要付出的代价；你们也可能会碰到来自其他人的误解，善良的人会选择宽容，懂得一笑而过；你们还会面对许多压力，更可能会承受努力后成绩不进反退的挫败感，而理性的人能够正确的面对现实，从自身出发分析问题并积极寻求解决问题的方法。

而不懂得感恩的人，则只会一味抱怨，不断的扩大各种不如意，甚至会把所有问题归因于他人，而最终的结果，会让自己不堪重负，更有可能会影响他人。就如今天的百日誓师仪式，是近几年来最简单的一次，原因是我们开学第一天，所有的环节都没有准备的时间。当然，仪式是否隆重并不关键，重要的是这一周的延迟使同学们失去了很宝贵的时间，失去了让竞争力迅速提升的机会。在此，希望所有同学都能成为心性纯正、清澈善良的人，感恩于老师们的牺牲与陪伴，感恩于同学的支持与携手并进。不要因为自己的偏执让老师心寒，更不要因为一己私欲让几百名同学的利益受损。

第二，要沉着、冷静、懂得释放。

沉着的人，更容易发现问题；而冷静的人，会更懂得如何解决问题。新高考对于所有考生提出更高要求。你们需要有扎实的基础，更需要有丰富的实战经验。必须提醒大家的是，在训练的过程中，不能只是停留在学习的舒适区，满足于短暂的幸福感。因为轻松地学习固然可以增强信心，让我们释放压力、心情愉悦，但也可能会掩饰自己的不足，造成时间和精力的内耗；而懂的挑战不可能，敢于正面接受艰苦的磨练，才会给自己更多可能性。相信每次百思不得其解之后的恍然大悟，都会让你们实现飞跃。

另外，你们还要学会在磨练的过程中科学正确的释放压力。首先，明确目标，自我暗示。当警觉到自己心情低落时，不要忙于谴责自己，要对自己的目标有准确定位，并且告诉自己，自己是最棒的。尝试着把既定目标分解成一个个小目标，在实现小目标的过程中逐步增强自己的自信。其次，要学会倾诉。这是缓解压力最有效的方式，倾诉的对象可以是老师、父母、同学、朋友。另外，你还可以采用精神转移、大哭一场、体育锻炼等方式，这些方法都可以让你更轻松的投入学习。

第三，要积极、热情、懂得生活。

同学们，学习是我们目前的重要任务，但却不应是我们仅有的姿态。只知道埋头苦学、脱离生活的人，是不能够取得最后胜利的。所以，你们要积极的面对每一天，用微笑迎接每一次幸运的来临；你们要热情地对待每一次挑战，把它当做增强实力的最佳方式。要与同学们和睦相处，有一个好的同伴，你才不会孤单，大家一起学习，会让你更快乐轻松，会事半功倍。

这一百天的自我超越，是学习态度、学习方法、学习习惯的优化组合。希望大家在这一百天的时间里，有条不紊、分秒必争、补弱固强，拼尽全力，只为青春不留遗憾！其实，学习本就是生活的一种姿态，懂得享受学习的过程，就是在享受生活、体验生命存在的意义。

同学们，只要拼搏一百天，你们的智慧与梦想就会在六月尽情绽放！只要拼搏一百天，你们的未来与希望就会在六月夺目灿烂！只要拼搏一百天，你们的汗水与泪水就会在六月结晶闪光！所以，在最后的100天里，不要再虚掷你的一寸光阴，不要再去听无聊的话，不要再试图补救无望的过失，更不要在愚昧、平庸和猥琐的事上消磨你的生命。

高考漫道真如铁，而今迈步从头越！同学们，老师们愿意做你们生命舞台的聚光灯，为你们照亮明天的前程！老师们甘做你们攀登险峰的梯子，让你们一览众山小！老师们愿意做你们航行远方的风帆，让你们到达成功的彼岸！同学们，就让我们师生众志成城、共同拼搏，一起走完这一百天，一起去迎接属于你们的辉煌六月！

谢谢大家！

2021.2.27